一、高人们有什么练左手运球和突破上篮,背后运球的方法吗?练街球,在这两项上总是没什么进展?

主要有两点：1、要把左手运球练的很熟2、就是你的脚步要好

二、长期骑行手指麻木的解决办法有哪些？

诸多车友在长期骑车的旅途中时而会感觉到手指麻木，特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名叫做腕部尺神经卡压综合症的病例，简单地说就是骑车的姿势不当或者手部的用力不当所导致的，属于神经受损的一部分。手指麻木主要临床的表现及体征有以下几点：    

（1）外伤史、劳损史、长期寒湿刺激史骑行   

（2）腕关节及手指无力或疼痛，尺神经浅支在手部的分布区感觉异常，小鱼际萎缩等   

（3）豌豆骨与钩骨之间软组织压痛，软组织变性发硬   

（4）特殊检查：①夹纸试验阳性②强力屈腕或伸腕关节可引起腕部疼痛及小指疼痛、麻木加重③叩击试验或Tinel氏征阳性④抗阻试验阳性⑤爪形指畸形。当然也有分严重或者不严重，如何视为严重？   

如果在晚上睡觉之前或睡觉途中都会感觉到手指的疼痛，则已经算作严重的症状了；倘若只是一般的手指麻木，如果长时间不见好转，神经会萎缩导致手指畸形。所以这种病症还是挺危害俺们车友的，轻则影响日常生活，重则手部手指畸形，后果可想而知。

该答案来自极限户外网官方网站

三、有什麽好方法能防止冬天手脚皮肤开列吗？

每晚用热水浸泡手脚二十分钟，待皮肤都软化之后擦干，涂抹橄榄油或者甘油，如果能接受可以穿着袜子睡觉，一般一个星期就能见到很好的效果了